女生到了露肤的季节穿着凉快的衣服，可四肢上鸡皮肤也全部露出来，带来不少尴尬。鸡皮肤一般出现在手脚上，一个个的凸起疙瘩看起来就像是鸡皮一样。鸡皮肤基本上是与生俱来的，但是也有方法能够消除，这五个方法还你娇嫩光滑皮肤。

鸡皮肤怎么消除

一、去角质

鸡皮肤也称为毛周角化症，角质太后堵塞毛孔形成的凸起。所以定期去除角质可以减少这种情况。平时使用的沐浴露效果去角质效果不够，使用浴盐或者身体按摩乳能够更好去除角质。

二、补充维生素

身体出现鸡皮肤是天生体质的问题，体内缺少维生素a也会导致鸡皮的产生，所以在饮食上可以多补充果蔬和内脏。也可以用外部涂抹的方法直接补充维生素，效果会更加明显。

三、补水

鸡皮的产生正是因为毛孔代谢出现问题，循环不顺畅堵住了毛囊口。补充水分可以加快循环，让细胞物质交换顺畅。除了多喝水之外，也要在鸡皮肤部位上涂抹补水润肤润，能够让肌肤得到缓解。

四、防晒

鸡皮尤其要注意防晒，因为紫外线会刺激细胞生成更多的黑色素，让鸡皮变得更加明显。加上美白护肤虽然不能彻底解决，却可以让鸡皮变得不明显。

五、激光医美

激光通过特定光束破坏毛囊，让表皮角化的状况得到解决。激光治疗是比较彻底的方法，能够再生真皮层细胞，对皮肤的伤害也比较小。一般要做三次，每次间隔一个月。激光之后要自己护肤才能够保护皮肤。

患有鸡皮肤的女生平时也不要大力挠它，容易引发感染。这五个方法帮助解决鸡皮肤，让你的皮肤变得平滑娇嫩。