上火吃什么可以降火?上火有哪些症状?现在是夏天了，在炎热的夏天是非常容易上火的，有些人是因为天气的原因，有些是体质的原因，下面小编来给大家介绍一下上火了该怎么办。

上火有哪些症状

上火可能会出现感冒的症状比如说：发热、头痛、咽喉肿痛。上火还会导致口腔以及头面部、耳、鼻、喉的感染，例如中耳炎、鼻炎、口腔溃疡、口舌生疮，还有咽喉炎等情况。上火的人还有可能会出现急性结膜炎，导致出现眼睛发红、发痒、畏光、流泪等症状。上火的人还会影响到胃肠道的功能，出现食欲不振、上腹饱胀、便秘以及反酸等情况。此外，上火的情况下还容易出现小便量减少、小便发黄、便秘的情况。

上火吃什么可以降火

梨

梨的功效，大部分的人都应该知道，具有清肺化痰的作用，对于一些经常上火的人来说，适当的吃一些梨，是一种不错的选择。

西瓜

西瓜是一种很受大众喜爱的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火，而且西瓜不含有脂肪，凉爽可口，可以对上火的情况能够很好的进行缓解，希望大家能够注意。

桑椹

桑椹是一种很有营养的水果，里面含有大量的有机酸等物质，对于上火的情况能够很好地缓解，希望大家能够注意。

百合

富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺，可治尿黄便干、肺燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠等症。

荸荠

味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者不宜服用。

莲藕

富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。有清热利尿、滋阴降火、生津解渴、开胃消食和凉血止血的功效，生食或捣汁皆可。

苦笋

味苦而甘，性凉而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。夏季常用苦

菊花茶

可随身携带、应用方便，适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿黄便干等“上火”症状。

上火什么原理

上火属于中医热证范畴，原因身体内热而导致，上火在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。上火分两种实火和虚火，实指邪气盛实，虚指正气不足，实火为阳亢，虚火则称为阴虚火旺，是身体阴虚不能制阳而引起，实证宜攻，虚证宜补。分清实火还是虚火可以通过表现来判断，实火常表现为口干口渴、口臭、舌红、经常会牙龈肿痛、喜喝冷水、饭量大、大便干结甚至便秘、小便黄、容易出汗、脾气大等;而虚火则为正气不足的表现，如口干口渴、口腔溃疡、五心烦热、失眠难以入睡、牙痛、咽痛，虚火时大便则为稀软甚至腹泻。

上火什么药最管用

上火具有特别严重的危害性，越来越多的朋友受到了上火的困扰，对于人们的健康带来了不利的影响，从中医的角度来看，上火分为不同的类型，比如实火上蒸，这类患者会出现口干舌燥、嗓子冒火的症状，发病后应当使用一些清热泻火、生津止渴的中药，常用的中药有牛黄解毒片、黄连上清片、牛黄上清片等。