脚后跟干裂起硬皮裂口子怎么办?人每天都是要走路的，走路走的多了，脚就会破皮，很多人的后脚跟也会跟着龟裂，不仅年纪大的老人会出现龟裂的情况，就算是年轻人也会有这种情况，特别是冬天，会出现干裂、破皮又爆痛，那么该怎么办呢?小编来告诉大家方法。

脚后跟干裂起硬皮怎么办

1、先去除老废角质

脚底泡热水15-20分钟左右就可以软化角质了!另外，也可以先用「足膜棒」来轻轻摩掉多余老废角质。(力道千万别太大!不然只会过度伤害肌肤)，再用磨砂膏画圆的方式来按摩加强。

2、懒人型袜套保养

最简单、也最常见的，就是睡前在脚底涂上厚厚乳液，并穿着袜子睡觉，除了滋润脚底，也可以减少水分散失;另外可以在洗完澡后，趁身体水气还没完全散发之前先擦乳液/霜，效果会更好哦。

3、简易型足膜保养

如果觉得乳液已经不够滋润的话，那就靠万能的凡士林!在脚跟特干燥的地方涂适量的凡士林，再用保鲜膜裹起来(别包太紧，以免不透气)套上袜子睡觉，隔天早上直接还你嫩脚!另外推荐可以再擦凡士林之前，用「橘子皮」泡脚，泡个10-15分钟即可;橘子皮含丰富维生素C、香精油，因此也很能够滋润脚底肌肤。

脚后跟干裂起硬皮的原因

脚底没有皮脂腺，而秋冬的气温又较冷，也不像夏天时的汗腺发达，因此油水不平衡的时候，脚跟相对也较容易会龟裂!另外，让脚跟「过度性摩擦」也是造成龟裂的原因之一，比如：喜欢打赤脚、不爱穿袜子、不合脚的鞋等等都会让角质一直增厚、变粗糙(越厚越不会有弹性!)因此不好好保养脚跟，又长期活动让脚底的肌肤被拉扯，严重一点脚跟当然会直接爆开啊!

脚后跟干裂起硬皮的解决小技巧

1.泡完脚后不要擦干脚，而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润;如果干裂严重的话，需要在脚上套一个塑料袋子，这是民间的土方法，但是真的很管用。第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可。

2.如果出血已经很严重了，则需要到医院，让医生给开点药了，一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏。

2.如果您已经出现脚后跟干裂起硬皮的现象的话，千万就不要再穿什么高跟鞋了，一定选择舒适的鞋子，不然会让您起硬皮的地方磨破掉的，还有要注意的是回家泡脚的时候千万不能超过30分钟的。