草莓的功效和作用有哪些 草莓的功效和作用竟然可以这么大
大家平时吃水果的时候，一般都会选择什么呢?我一般都是选择水果中的草莓，因为我都觉得草莓小小的，你别看它个头小，作用可大着呢!你们知道但是草莓的功效和作用?
草莓除了长着晶莹剔透的外表以外，它的果肉也是香甜可口，芬芳扑鼻。虽然它没有别的水果名气大，但是却不影响这么多人对它的喜爱。
草莓
草莓中其实含有丰富的维生素，c，苹果酸，柠檬酸，维生素b1等众多的营养成分。它能够有效缓解夜盲症，美容养颜，促进生育健康发育的重大功效。多吃草莓可以保持消化道吸收的健康，可以促进胃肠道的蠕动，促进肠胃的消化。因为草莓体内的维生素a和维生素c有着非常大的作用，也是人体排毒的主要成分，它可以缓解炎症作用来保持肠道的健康。草莓中含有丰富的维生素c和胡萝卜素，可以缓解夜盲症。
草莓
其实草莓中还富含叶酸，叶酸可能很多人没听过，它是一种b族维生素。草莓中的叶酸可以做到安胎的作用，也能起到很好的抗氧化成分。所以草莓有着可以做到美容美颜的巨大功能，可以减少皱纹的产生，即患皮肤癌的风险。草莓中的花青素还可以防止提早衰老，可以防止老年痴呆，和抗癌的作用。
草莓
草莓还分为很多种类的草莓，比如野草莓，绿草莓，红草莓…它们的作用各有不同，都非常的对疾病以及养颜有很大的作用。虽然草莓很好。但是也要注意一些问题，比如草莓不可以和黄瓜一起吃，也不可以和红薯番茄一起吃，一起吃的话会破坏，草莓中的一些营养成分。
草莓的作用还不止这些哦。你都了解了多少?
